"Je réapprends à m'écouter" (accompagnement prévention/post burnout)

Il y a toujours un moment dans la vie où l'on sent que l'on a besoin d'être écoutée. Vraiment écoutée.

Nous les femmes, nous sommes souvent à l'écoute des autres mais il arrive que personne dans notre entourage proche ne soit en mesure de nous apporter l'écoute active dont nous avons besoin.

Suite à un burnout non diagnostiqué en 2009, j'ai dû trouver des ressources pour me reconstruire et cela m'a appris beaucoup de choses car il a fallu dégager des blessures datant de l'enfance.

L'un des meilleurs moyens pour prévenir le burnout ou pour éviter d'y retomber, c'est de réapprendre à prendre soin de soi, physiquement, et mentalement, mais aussi de réapprendre à se respecter.

Instinctivement, nous savons tous ce qui est bon pour nous ... ou pas.

Avec ce programme d'accompagnement, tu t'engages envers toi-même pour te réapproprier cet instinct et le mettre en pratique au quotidien.

Mon approche est personnalisée, évolutive et adaptable.

Pas de nombre de séances pré-requis, nous avancerons ensemble à ton rythme.